필수 영양소
사람의 신체는 생명 활동을 하는데 있어서 필수 영양소가 필요합니다. 우리 몸이 신체에 필요한 모든 영양소를 생산하지 못하기 때문입니다. 따라서 최적의 건강을 유지하기 위해 식이원을 통해 섭취해야 하는 6가지 필수 영양소가 있습니다. 필수 영양소는 사람의 생식, 건강, 그리고 성장을 지원하는 데 매우 중요합니다. 이러한 필수 영양소는 미량영양소와 대량영양소의 두 가지 범주로 나뉩니다. 미량영양소는 사람이 소량으로 필요로 …
6가지 필수 영양소